眠りに“自然のまなざし”をそっと添えて

このアルバムは、小鳥のさえずり、虫の声、せせらぎ、波の音などが途切れず次々と現れ、生活音を気にせず自然に「眠り」へ誘われる音空間を演出します。

さらに、自然界のリズムである「1/f ゆらぎ」と、深い眠りの呼吸リズムに合わせた「1/f² ゆらぎ」の融合により、穏やかな入眠をより深い安らぎへと導きます。

【こんな方におすすめ】
* 散らかった思考や生活音が気になり、自然な眠りを望む方
* メロディではなく、安らぎの“音風景”で眠りに入りたい方
* ストレス緩和や就寝リズムの整えに、自然音によるセルフケアを取り入れたい方


監修：三橋美穂（快眠セラピスト）

●効果の程度には個人差があります。